头部震颤：约 30% 患者出现，发挥为不自主点头或摇头（肖似 “打冷颤” 的头部四肢），少数患者可出现面部、下颌震颤（如嘴唇抖动）。

声息震颤：约 10%-20% 患者出现，发挥为话语时声息发颤（调子不稳），尤其在长技艺话语或垂危时更赫然。

其他部位：少数患者可累及躯干、腿部（步态时狭窄抖动），但下肢震颤较有数。

震颤的关节脾气

姿势性 / 四肢性：震颤在守护某种姿势（如双手平举）或践诺为作（如写字、倒水）时出现，静止时（如手放在腿上）频繁裁减或散失（与帕金森病的 “静止性震颤” 中枢折柳）。

进展牢固：精深患者病程长达数十年，进展牢固，部分患者毕生症状清爽，仅少数会迟缓加剧至影响生计。

减少诱发身分，侧目 “触发场景”

鸿沟咖啡因：减少咖啡、浓茶、可乐、能量饮料的摄入（咖啡因可昂扬神经系统，加剧震颤）。

幸免过量饮酒：诚然饮酒暂时缓解震颤，但酒后会反跳性加剧，且恒久饮酒会挫伤神经，加多依赖风险，忽视严格鸿沟。

端正作息，幸免疲钝：熬夜、过度劳累会权臣加剧震颤，忽视固定就寝技艺（每天 7-8 小时），幸免长技艺贯穿责任（每 1 小时休息 5-10 分钟）。

驻扎饮食与御寒：幸免低血糖（按期进餐，随身佩戴糖果）、凉爽环境（冬季驻扎手部御寒开云体育，戴手套）。